Dans 50+
Dansen houdt je jong en fit, niet alleen fysiek maar ook mentaal.
Voor wie?
Iedereen die graag in beweging wil blijven met dans. Danservaring is niet vereist: iedereen danst op zijn/haar eigen niveau in deze les, ook als je fysiek enigszins beperkt bent.
Wat ga je doen?
Laat je op een creatieve manier uitdagen met een plezierige combinatie van vrije dans, goede begeleiding en elke keer nieuwe inspiratie. In deze les wordt je door middel van inspirerende en uitdagende opdrachten aangezet om op je eigen manier te dansen. Dit kan uitmonden in een solodans, een dans met een partner, of de hele groep. Ook worden muziek, beeldende kunst, materialen en verhalen als inspiratiebron gebruikt. Elke les begint met een gezamenlijke warm-up en enkele dansante oefeningen om krachtiger en soepeler te worden. Daarna worden de opdrachten geleidelijk vrijer van aard, en staat de eigen dansante inbreng centraal. Zo zorg je goed voor jezelf, geniet je samen van dans en blijf je soepel en krachtig van lichaam en geest.
Moderne dans is een hele fijne vrije dansstijl, waar je je gevoel in kwijt kan. We gebruiken vloerwerk, zwaartekracht, ademhaling, dynamiek en (ont)spanning. Iedereen, met elke lichaamsbouw kan zo zichzelf uitdrukken in dans, je leert je bewust worden van wat je lichaam kan en om jezelf vrij te voelen.
Voor wie?
Iedereen die graag in beweging wil blijven met dans. Danservaring is niet vereist: iedereen danst op zijn/haar eigen niveau in deze les, ook als je fysiek enigszins beperkt bent.
Wat ga je doen?
Laat je op een creatieve manier uitdagen met een plezierige combinatie van vrije dans, goede begeleiding en elke keer nieuwe inspiratie. In deze les wordt je door middel van inspirerende en uitdagende opdrachten aangezet om op je eigen manier te dansen. Dit kan uitmonden in een solodans, een dans met een partner, of de hele groep. Ook worden muziek, beeldende kunst, materialen en verhalen als inspiratiebron gebruikt. Elke les begint met een gezamenlijke warm-up en enkele dansante oefeningen om krachtiger en soepeler te worden. Daarna worden de opdrachten geleidelijk vrijer van aard, en staat de eigen dansante inbreng centraal. Zo zorg je goed voor jezelf, geniet je samen van dans en blijf je soepel en krachtig van lichaam en geest.
Natuurlijke bewegingJe houding verbetert, pijntjes verdwijnen en zo’n uurtje is intensief zonder dat je het in de gaten hebt. Voor lichaam en geest is het ontspannend. In deze les denk je niet met je hoofd, maar met je lichaam en dit gaat automatisch. Het is vanzelfsprekend, wie je bent en wat je voelt, spreek je uit in beweging.
Karin, 57 jaar
Moderne dans is een hele fijne vrije dansstijl, waar je je gevoel in kwijt kan. We gebruiken vloerwerk, zwaartekracht, ademhaling, dynamiek en (ont)spanning. Iedereen, met elke lichaamsbouw kan zo zichzelf uitdrukken in dans, je leert je bewust worden van wat je lichaam kan en om jezelf vrij te voelen.
Docent(en)
- Audrey Pistorius-de Meza
Vrijdag 10:30 Startdatum: 30-09-2022
| Groepsnummer | 430130.51 |
| Dag | Vrijdag |
| Omschrijving | Dans voor 50+ |
| Type | Regulier |
| Niveau | Beg / Verv / Gev |
| Startdatum | 30-09-2022 |
| Einddatum | 27-01-2023 |
| Starttijd | 10:30 |
| Eindtijd | 11:30 |
| Minimum Leeftijd | 50 |
| Maximale Leeftijd | 99 |
| Jaar | 2022 |
| Lessen | 15 |
| Docenten | |
| Locatie | De Stokvishallen (Zaal 3 Stokvishal) |
| Beschikbaarheid | VOLDOENDE |
| Investering | 189,00 |
| Prijs per les | 12,6 |
Vrijdag 10:30 Startdatum: 10-02-2023
| Groepsnummer | 430130.52 |
| Dag | Vrijdag |
| Omschrijving | Dans voor 50+ |
| Type | Regulier |
| Niveau | Beg / Verv / Gev |
| Startdatum | 10-02-2023 |
| Einddatum | 16-06-2023 |
| Starttijd | 10:30 |
| Eindtijd | 11:30 |
| Minimum Leeftijd | 50 |
| Maximale Leeftijd | 99 |
| Jaar | 2022 |
| Lessen | 15 |
| Docenten | |
| Locatie | De Stokvishallen (Zaal 3 Stokvishal) |
| Beschikbaarheid | VOLDOENDE |
| Investering | 189,00 |
| Prijs per les | 12,6 |