Herstellen van burn-out met art-journaling
Voel je je uitgeput en overweldigd door stress of door de dagelijkse drukte? De focus van de cursus ligt op het verkennen en uiten van emoties, gedachten en ervaringen in een veilige en ondersteunende omgeving waarin deelnemers kunnen ontspannen en hun creativiteit ontdekken. Deze cursus geeft mensen met een burn-out de mogelijkheid om op een non-verbale manier met hun emoties om te gaan.
Kom en ontdek de kracht van kunst en maak je hoofd leeg. Mensen met burn-out hebben vaak een druk hoofd. De gedachten blijven maar komen. Tijdens de cursus art-journaling herontdek je je eigen creativiteit en kun je je ontspannen.
Op een laagdrempelige manier gaan we aan de slag met het maken van een dagboek in beeld. Jouw binnenwereld staat hierbij centraal. Art-journaling kan een waardevolle manier zijn om op een non-verbale manier om te gaan met emoties. Het is een veilige ruimte waarin je jezelf kunt ontdekken, zonder druk of verwachtingen. Iedere week gaan we aan de slag met ander materiaal, we gaan schilderen, collages maken, drukken, enz. Kortom we gaan lekker experimenteren. Je wordt uitgenodigd om te spelen en om het ‘moeten’ los te laten.
De volgende open dag is het Nieuwe Vestival! op zondag 21 juni. Meer informatie.
Docenten
Neem een kijkje
